Les crises d’angoisse

« Je n’arrive plus à respirer, j’ai la gorge sèche, je me tiens la gorge, je panique, j’arrive vraiment plus à respirer, j’inspire, j’expire, vite vite mais je n’y arrive pas… j’ai mal, j’ai peur, je vais tomber dans les pommes, je vais mourrir…. » Les crises d’angoisse ou attaques de panique peuvent survenir à n’importe quelLire la suite « Les crises d’angoisse »

Le plafond de verre ou quand l’autre ralenti ma progression

Le « Plafond de verre » c’est cette limite que l’on atteint dans notre progression professionnelle. On a l’impression de stagner alors que d’autres arrivent à franchir les barrières et obtenir des postes à plus hautes responsabilités. C’est cette assistante qui ne passera jamais responsable ; c’est cet ingénieur qui ne sera jamais responsable de département ;Lire la suite « Le plafond de verre ou quand l’autre ralenti ma progression »

La dépression, c’est quoi ?

« Je déprime », « ça me déprime », « je suis déprimée »… la référence à la dépression est entrée dans le langage courant. Mais au fait, la dépression c’est quoi ? Contrairement à cette déprime passagère, la dépression ou « état dépressif » est une réelle maladie psychologique. En réalité il en existe plusieurs formes selon que l’on s’intéresse aux causesLire la suite « La dépression, c’est quoi ? »

Tu viens d’où ?

Extrait 1:  C’est Madame X qui, lors d’un évènement à Prague, regroupant les meilleures écoles de commerce du monde, se voit interrogée par un Français :– Lui : « Tu viens d’où ? »– Madame X : « De France, je suis française monsieur »– Lui : « Non mais tu n’es pas Française, tu viens d’où ? » Extrait 2Lire la suite « Tu viens d’où ? »

Le Burn-out parental

Vendredi soir, dans le RER A à Paris. Je suis assise face à une dame accompagnée de ses 2 enfants : un petit garçon de 2 ans environ et un bébé qu’elle porte sur elle. Le garçon est très turbulent. Il saute partout, sur elle, lui met des coups. Un monsieur à côté essaye deLire la suite « Le Burn-out parental »

De l’importance de la représentation

Dans la rue l’autre jour, je suis tombée sur cette publicité de Dior pour des lunettes. Je remarque que la mannequin a l’air métissée. J’ai pensé « tiens, même le luxe se met à la diversité » ! En réalité, je trouve cela très bien. D’ailleurs, pour le peu de fois qu’il m’arrive de regarder la TV,Lire la suite « De l’importance de la représentation »

Restez en Mouvement

Nous sommes tous, à un moment ou à un autre, paralysés par la peur d’avancer. Les doutes et les pensées négatives nous envahissent.  –« Je n’y arriverais pas » –« Et puis de toutes façons, je ne suis pas assez qualifié.e »–« Je ne peux pas » –« Et si ça ne marchait pas ? »–« Et si je suis ridicule ? »–« Et si les gens neLire la suite « Restez en Mouvement »